Zakonisht rreth 6 javë, por ndryshon nga një nënë tek tjetra.
Shenjat përfshijnë temperaturë, sekrecione me erë të keqe, dhimbje të shtuara ose skuqje.
Po, me ushqim të shëndetshëm dhe aktivitet fizik gradual.
Trishtim i vazhdueshëm, lodhje e theksuar, mungesë interesi dhe mendime negative.
Pushoni sa herë që është e mundur, pini mjaftueshëm ujë dhe kërkoni ndihmë nga familja.
